Yin- & Thai-YOGA in Koblenz
Tiefenentspannung durch Yoga und achtsame Berührung
Schön, dass du da bist – schön, dass du dir Zeit für dich nimmst.
In meinen Stunden darfst du zur Ruhe kommen, loslassen und dich auf allen Ebenen entspannen – körperlich, geistig und seelisch.
Ich verbinde die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der wohltuenden Thai-YOGA Körperarbeit zu einer einzigartigen Erfahrung tiefer Regeneration und innerer Balance.
Yin-YOGA – Stille, Tiefe und Hingabe
Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yogastil, bei dem du die Positionen mehrere Minuten lang hältst.
Dabei werden, im Gegensatz zum aktiven Yoga, weniger die Muskeln gestärkt, sondern die tieferen Schichten des Körpers sanft gedehnt, was die Meridiane (Energiebahnen) und Chakren (Energiezentren) anspricht.
Das längere Verweilen in den Haltungen öffnet Raum für Achtsamkeit und inneres Loslassen. Spannungen dürfen sich lösen, das Chi (die Lebensenergie) fließt freier, und du findest in eine tiefe Ruhe und Verbindung zu dir selbst.
Thai-YOGA – Achtsame Berührung
Thai-YOGA ist eine Massage mit energetischer Ausrichtung – eine Form der achtsamen Körperarbeit, die Yoga, Akupressur und Energiearbeit miteinander verbindet.
Durch sanften Druck, Dehnung und fließende Bewegungen werden Muskeln, Faszien und Energiebahnen stimuliert, wodurch Blockaden gelöst und der Energiefluss angeregt werden kann.
Diese von Herzen kommenden Berührungen schenken Geborgenheit, Vertrauen und tiefe Entspannung. Es ist eine wunderbare Ergänzung fürs Yin Yoga.
Wie Yin-YOGA und Thai-YOGA in meinen Stunden zusammenwirken
Während du im Yin Yoga in einer Haltung verweilst oder in der Nachspürphase liegst, gehe ich achtsam durch den Raum und wende sanfte Thai-YOGA-Techniken an.
So kannst du noch tiefer loslassen – dein Körper darf empfangen, während dein Geist zur Ruhe kommt.
Diese Verbindung von Bewegung, Stille und achtsamer Berührung wirkt harmonisierend auf Körper und Seele – und hinterlässt ein Gefühl von Leichtigkeit, Weite und Verbundenheit mit dem eigenen Körper.
Wichtig für mich und für Dich: Ob du berührt werden möchtest oder nicht, kannst du jederzeit selbst entscheiden – ganz wortlos durch ein ausliegendes Symbol.
Ein Raum für dich
In meinen Yin- & Thai-YOGA Stunden entsteht ein liebevoller Raum, in dem du dich geborgen fühlen und einfach sein darfst.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Hingabe, Vertrauen und das Spüren deines eigenen inneren Rhythmus.
Gönn dir eine Auszeit – und erlebe, wie Yin-YOGA und Thai-YOGA dich auf deinem Weg zu innerer Balance und Vitalität unterstützen.
Termine
Die Kurse finden im 2 wöchigen Rhythmus (gerade Kalenderwoche) statt.
Ab dem 30.10.2025 immer donnerstags von 19.15-20.45 Uhr.
bei Yoga Mitte Koblenz, Rizzastr. 5, 56068 Koblenz
Energieausgleich:
5er Karte: 75 € (6 Monate gültig)
10er Karte: 145 € (12 Monate gültig)
Drop-In (Einzelstunde): 17 €
Kontakt / Anmeldung
Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist:
per E-Mail: meinthaiyoga@gmail.com
oder über WhatsApp
